Ubusanzwe ushobora koza amenyo ukoresheje soda yo guteka n'umunyu. Iyo wogeje hamwe na soda yo guteka hamwe nu munyu mu menyo yinyo, urashobora kwera vuba amenyo. Ifu y'ibishishwa bya orange n'umutobe w'indimu woza umweru nabyo ni byiza cyane, ariko kandi birashobora kwica bagiteri na anti-inflammatory, birinda indwara zigihe. Urashobora kandi gutobora hamwe na vinegere yera, ariko ntibikoreshwa igihe kirekire.
Amenyo yumuhondo arashobora kugira ingaruka zikomeye kubwizere bwabantu, ndetse bikagira ingaruka kumibanire yabantu, biganisha kumitekerereze idasanzwe. Abarwayi benshi bafite amenyo yumuhondo bafite ikibazo cyo kwiheba no guhangayika kuko batinya kuvugana nabandi kandi bagatinya gusekwa. Ibi nibibi cyane kubuzima bwawe muri rusange. Ariko mugihe cyose amenyo yera ashobora kunoza amenyo yumuhondo, ubwo ni ubuhe buryo bwo kwera amenyo?
Kwera amenyo ya buri munsi
1. Koza amenyo yawe hamwe na soda yo guteka n'umunyu
Ongeramo soda yo guteka n'umunyu kuri menyo yinyo, ubivange, kandi koza amenyo yawe muminsi mike kugirango weze amenyo neza. Kubera ko umunyu ushobora kunyunyuza hejuru y amenyo, urashobora gukuraho neza imyanda y'ibiryo hejuru y amenyo. Guteka soda birashobora kandi kuba nk'umuti ukiza kandi bigatanga uburinzi bwo kurinda amenyo.
2. Shushanya amenyo yawe hamwe nigishishwa cya orange
Igishishwa cya orange kimaze gukama, gishyirwa mu ifu hanyuma ugashyiramo amenyo. Irashobora kwera amenyo yawe koza amenyo ukoresheje iyi menyo yinyo buri munsi. Kwoza hamwe nu menyo yinyo birashobora kandi kugira uruhare rwa bagiteri, birashobora gukumira neza indwara zigihe gito.
3. Garisha hamwe na vinegere yera
Koza umunwa hamwe na vinegere yera muminota umwe kugeza kuri itatu buri mezi abiri kugirango amenyo yawe atezimbere. Kunyunyuza vinegere yera ntibigomba gukoreshwa buri munsi, kuko bizarakaza kandi bikangiza amenyo kandi bishobora gutera amenyo yoroheje iyo bikoreshejwe igihe kirekire.
4. Koza umutobe windimu
Ongeramo umutobe windimu muri menyo yinyo, hanyuma ukoreshe iyi menyo yinyoza amenyo yawe nayo ashobora gufasha kwera . Ubu buryo ntibukwiye gukoreshwa igihe kirekire, ariko rimwe gusa mukwezi.
Nigute wagumana amenyo yera?
1. Koza amenyo yawe buri gihe
Gusukura amenyo buri gihe ntibishobora gutuma amenyo yawe yera gusa, ahubwo birashobora no gukumira neza indwara zinyuranye zigihe, kuko koza amenyo bishobora gukuraho amabuye yigihe, bikaba byiza cyane kumunwa.
2. Sukura ibiribwa buri gihe
Komeza amenyo yawe yera mugusukura ibiryo buri gihe nyuma yo kurya. Koza cyangwa gukoresha koza umunwa kugirango ubisukure kugirango bitangirika amenyo.
3. Kurya ibiryo bike byanduye byoroshye
Kurya ibiryo bike byoroshye byoroshye, nka kawa na kokiya, ibi bintu ibi bintu.
4. Irinde kunywa itabi no kunywa
Kunywa itabi no kunywa ntibishobora gutera amenyo yumuhondo gusa, ahubwo binatera umwuka mubi, nibyiza rero kutagira iyi ngeso.
Igihe cyo kohereza: Ukuboza-21-2022